陽(yáng)痿有哪些預(yù)防方法呢？

來(lái)源：云南錦欣九洲醫(yī)院 時(shí)間：2020-09-16

陽(yáng)痿是男性身上發(fā)生率較高的疾病，平時(shí)走在大街上也經(jīng)常可以看到那些打著治療陽(yáng)痿的小廣告。“陽(yáng)萎”是“勃起功能障礙（ED）”的曾用名。勃起功能障礙（ED）具體標(biāo)準(zhǔn)是指過(guò)去三個(gè)月中，陰莖持續(xù)不能達(dá)到和維持足夠的勃起以進(jìn)行滿意的性交。

“陽(yáng)痿”是男性最常見(jiàn)的性功能障礙之一，盡管它并不會(huì)危及生命，但與患者的生活質(zhì)量、性伴侶關(guān)系以及家庭穩(wěn)定密切相關(guān)，很多男性朋友認(rèn)為“陽(yáng)痿”一旦發(fā)生，就等于喪失了男性尊嚴(yán)，喪失了自己在家庭和婚姻中應(yīng)有的地位。除此之外，“陽(yáng)痿”也是許多軀體疾病的早期預(yù)警信號(hào)。

“陽(yáng)痿”的發(fā)生收到很多方面的影響。年齡、心血管疾病、糖尿病及高脂血癥等軀體疾病，以及性伴侶關(guān)系、家居狀況等心理和環(huán)境因素都能夠影響“陽(yáng)痿”的發(fā)生，不良生活習(xí)慣、藥物、手術(shù)、種族、文化、宗教和社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素等據(jù)說(shuō)也與“陽(yáng)痿”的發(fā)生有一定的促成因素。根據(jù)這些病因和誘發(fā)因素，我們可以考慮一些適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。

1、由于身體虛弱、過(guò)度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動(dòng)、壓力山大等都是發(fā)病因素，所以應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整和維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能平衡。

2、避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。有些藥物會(huì)對(duì)生殖器官產(chǎn)生一定的副作用，或者改變體內(nèi)的激素平衡，所以如因疾病必須服用某類(lèi)藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。

3、長(zhǎng)期房事過(guò)度，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息緩解，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

4、應(yīng)預(yù)防糖尿病、心血管疾病、高血脂的發(fā)生，因?yàn)檫@些基礎(chǔ)疾病會(huì)促進(jìn)“陽(yáng)痿”的發(fā)生發(fā)展。低糖低鹽低脂飲食，避免使用辛辣刺激的食物。如果已有這些基礎(chǔ)疾病，應(yīng)該先給予積極治療。